Zajęcia relaksacyjne w Klubie Seniora w gminie Kobylnica
Uczestnicy Klubu Seniora w Widzinie w dniu 13.07.2023r. wzięli udział w zajęciach relaksacyjnych. Umiejętność relaksacji, a tym samym zmniejszenia napięcia fizycznego i psychicznego mają duży wpływ na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji nie tylko w wieku senioralnym. Seniorzy podczas spotkania mieli okazję zapoznać się z różnymi technikami relaksacyjnymi oraz wziąć udział w treningu Jacobsona oraz treningu autogennym Schultza. Spotkania Klubu Seniora są finansowane w ramach realizacji Projektu „Srebrna Sieć II”.
