Zajęcia fizjoterapeutyczne Klubu Seniora w gminie Kobylnica
W dniu 04.11.2021 r. Klub Seniora w Widzinie gościł fizjoterapeutę Pana Marcina Kalandyka, który przeprowadził z seniorami zajęcia, pn. „Zdrowy kręgosłup”. Podczas spotkania poza wiedzą teoretyczną, dotyczącą metod zapobiegania i leczenia schorzeń kręgosłupa, uczestnicy mogli skorzystać z indywidualnych porad fizjoterapeuty dotyczących problemów ortopedycznych, czy aktywności fizycznej w wieku senioralnym. Pan Marcin Kaladyk przeprowadził również z seniorami trening wzmacniający mięśnie podtrzymujące kręgosłup prezentując zestaw ćwiczeń, które każdy senior może wykonać w domu z użyciem sprzętów, jakie ma do dyspozycji, np. krzesło lub kij od miotły. Uczestnicy spotkania mieli również możliwość zapoznania się z technikami wykonywania typowych czynności życiowych, w sposób bezpieczny dla kręgosłupa.
