Zajęcia z samoobrony w Klubie Seniora w gminie Kobylnica
Uczestnicy Klubu Seniora w Widzinie podczas cyklu zajęć sportowych jakie prowadzi Pani Barbara Glaza w dniu 13.04.2023r. wzięli udział w kursie samoobrony. Trenerka omówiła z seniorami podstawowe zasady dotyczące samoobrony oraz zachowania bezpieczeństwa. Po części teoretycznej nastąpiła część praktyczna podczas której seniorzy nauczyli się w jaki sposób można zablokować cios, wykonać unik, lub obezwładnić napastnika.
